تبلیغات
عینک آفتابی مردانه - پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی
شنبه 23 آبان 1394  10:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی

موضوع :

پاورپوینت علل و نحوه درمان گرفتگی های عضلانی muscle cramps

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۳۹

گرفتگی های عضلانی muscle cramps

انقباضات دردناک غیرارادی در عضلات شناگران و سایر ورزشکاران که به علت عوامل غیر طبیعی در سیتم عصبی یا تغییرات شیمیایی مربوط به تمرین در سلول های عضلانی به وجود می آیند.

گرفتگی های عضلانی

علل و عوامل خطرساز: فعالیت بدنی شدید و سخت گرم نکردن بدن به مقدار کافی قبل از شروع به فعالیت بدنی. کمبود کلسیم، اختلالات عصبی نضیر فشار روی عصب و ریشه های عصبی نزدیک نخاع یا ناهنجاری های تارهای عصبی بعد از اینکه نخاع شوکی را ترک کردند.
کمبود آنزیم، مرض قند، الکلیسم، بیماری های مزمن کلیوی، تنوع در مصرف داروها، تصلب شرایین، بیماری بورگر، بیماری هایی که سبب صدمه به اعصاب محیطی شده و در نهایت سبب گرفتگی عضلانی می شوند.

نحوه پیشگیری از گرفتگی های عضلانی :

یک برنامه همه جانبه و آهسته قبل از شروع به فعالیت بدنی شدید داشته باشید.
اگر بر اثر مصرف دارو دچار گرفتگی عضلانی می شوید با پزشک مشاوره کنید
عدم استعمال دخانیات.

عوارض ممکن گرفتگی های عضلانی :

انقباضات مداوم عضلانی.
ضعف دائمی در گروه های عضلانی
ترس از عود بیماری، که منجر به ترک کردن برنامه تمرینی بدون اجازه می شود.

نحوه درمان گرفتگی های عضلانی :

درمان پزشکی: فیزیوتراپی که شامل استفاده از کیسه های آب گرم، کاربرد یخ یا گرما، ویرپول یا ماساژ ملایم که برای درد مزمن و زخم در عضلات مبتلا به گرفتگی می تواند مفید واقع شود.
خود درمانی: عضلات گرفته را تحت کشش قرار دهید.
انقباض ارادی عضلاتی که دقیقا متضاد عضلات گرفته شده هستند.
دارو درمانی: کاربامازپین برای عضلاتی که متعاقب صدمه عصبی دچار گرفتگی شده اند. آسپرین یا استامینوفن برای درد حاصل از گرفتگی عضلانی.

   


نظرات()  
feet pain
شنبه 18 شهریور 1396 11:14 ق.ظ
I'd like to thank you for the efforts you've put
in penning this blog. I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well.

In truth, your creative writing abilities has encouraged me to
get my own, personal site now ;)
ameblo.jp
سه شنبه 17 مرداد 1396 12:33 ب.ظ
Hi there, I check your blog on a regular basis. Your
humoristic style is witty, keep it up!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

عینک آفتابی مردانه